シボヘールが世界一受けたい授業で話題！？口コミやお腹が痩せる体操も調べてみた

世界一受けたい授業は人気の長寿番組ですが、
この世界一受けたい授業でシボヘールが紹介されたという噂が！

そこでここでは
・シボヘールが世界一受けたい授業で紹介されたのか？
・シボヘールってどんなサプリ？
といったことから、
世界一受けたい授業で実際に紹介されたお腹痩せにおすすめな体操や太る人と太らない人の違いなどについて紹介していきたいと思います！

シボヘールが世界一受けたい授業で話題！？

シボヘールが世界一受けたい授業で話題になったと噂されているので調べてみましたが、

世界一受けたい授業でシボヘールが紹介されたことはないようです。

ただ、よくあるのは、
世界一受けたい授業に出演された著名人がシボヘールに関わっていたことから
シボヘールが世界一受けたい授業で紹介されたものとされてしまうことですね。

今回の場合も、そういったことではないかと思います。

でも、
シボヘールって広告などでよく見かけるので気になっていた方も多いと思いますが、
そもそもシボヘールってどんなサプリなのでしょうか？

シボヘールとは

シボヘールは、ダイエットサポートサプリメントで、体重やお腹の脂肪、ウエスト周囲径の減少を助ける機能性を持っています。以下に、その特徴を3つご紹介します。

1. 葛の花由来イソフラボン: シボヘールの主成分であるこのイソフラボンは、肥満気味な方の体重やお腹の脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）やウエスト周囲径の縮小を支援します。
2. 安全性: シボヘールは、国内で安全性が認められた食品原料のみを用い、国内トップレベルの工場で健康補助食品のGMP（医薬品製造レベルの製造・品質管理基準）に準拠した製造が行われています。
3. 経済的: 価格は定期購入なら1日あたり87円と経済的です。適度な運動とバランスの良い食事に加えて、機能性表示食品「シボヘール」を取り入れ、お腹の脂肪を減らす新たな習慣を始めてみませんか？

シボヘールの口コミってどうなの？

やっぱり飲みやすいという口コミが多いですね！
飲みやすいことって続けていく上で大事ですからね。

世界一受けたい授業でお腹が痩せる体操を中野ジェームズ修一さんが伝授

お腹が痩せる体操のやり方【ワンレッグスクワット】

1. 足を前後に大きく開きます。
2. 前の足のつま先をまっすぐにし、両手を前の足のももの上に置きます。
3. 前のひざを90度の角度まで下げます。
4. 体を前に傾け、4秒かけて後ろのひざを伸ばします。
5. 再びゆっくりと4秒かけてひざを曲げます。
6. 同じ運動を反対側の足でも行います。

お腹が痩せる体操のやり方【バンザイ体操キープ】

1. 両足を前後に大きく開きます。
2. 両手を頭の上に伸ばしながら、前の脚のひざが直角になるまで曲げます。
3. 両手を頭の上に伸ばし、10秒間キープします。
4. 手を下ろし、立ち上がって10秒間休憩します。
5. 反対側の足でも同様の動作を行います。

脂肪の塊を撃退する下っ腹ぽっこり改善体操のやり方【ヒップリフト】

1. あお向けに寝て、膝を立てて足を骨盤幅に開きます。
2. 床を押しながら、お尻を4秒かけて持ち上げます。
3. お尻を4秒かけて下ろします。

世界一受けたい授業で紹介された痩せる人と太る人の違い

痩せる人

冬でも薄着の人は痩せる

冬でも少し薄着の人は、褐色脂肪細胞が活性化され、脂肪の燃焼が促進されると言われています。薄着で過ごすだけで、1日300kcalものカロリーが消費されるというデータもあります。また、褐色脂肪細胞の活性化が著しくない人が、肌寒い服装で過ごすことで6週間で500gの脂肪が減少したという報告もあります。

痩せるランニング法

ランニングはどのようにすれば痩せるのでしょうか？速く走るよりもゆっくりとしたペースで走ることが効果的です。速いペースでは糖質が主に燃焼されますが、ゆっくりとしたペースでは脂肪がエネルギーとして利用されます。また、ランニングの前に筋トレ（スクワットなど）を行うことで、脂肪の燃焼効果が高まるとされています。

朝食から赤身肉を食べる人は痩せる

朝食には赤身の肉（高タンパク質の食材）を摂取することが痩せるコツです。朝食に高タンパク質の食材を摂取することで、消化にエネルギーが必要となり、代謝が上がると考えられています。また、食べ過ぎを防ぐホルモンであるGLP-1の分泌も促進されます。鶏ささみやチーズなども代替として利用できますが、摂取量は80gを目安に、脂身の多いものは避けるようにしましょう。

一口ごとに箸を置く人は痩せる

一口食べるごとに箸を置くことで、ゆっくりと食事を楽しむ習慣が身につき、食べ過ぎを防ぐことができます。

ご褒美に高級スイーツを食べる人は痩せる

ストレス解消や心のリフレッシュとして高級スイーツを楽しむことで、心身の安定が促進され、結果的に太りにくくなります。安価なスイーツよりも少量で満足感が得られるため、食べ過ぎのリスクが低くなります。

食後に歯磨きする人は痩せる

食後に歯磨きをする習慣は、食事後の余計な食欲を抑制し、腸内環境の改善にも役立ちます。

野菜を100g増やすと痩せる

1日に摂取する野菜の量を100g増やすことで、体重管理がしやすくなると言われています。食物繊維の摂取量が増え、短鎖脂肪酸の生成が促進されることで、体重が減少する効果が期待できます。

ジャストサイズのボトムスを買うと太りにくい

ジャストサイズのボトムスを選ぶことで、体重増加のサインに気づきやすくなり、リバウンドを防ぐことができます。また、痩せたら着たい服をあらかじめ用意しておくことも有効です。

笑うとやせやすい！

笑うことはストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑制し、体重管理に有益です。

太る人

「いただきます」と言わない人は太る

食事の開始を明確にするためにも、「いただきます」という言葉を使うことが大切です。

朝食を抜く人は太る

朝食を抜くと、食欲が増し、体重管理が難しくなります。朝食を摂ることで基礎代謝が上がり、健康的な体重維持ができます。

まとめ

世界一受けたい授業で紹介されたシボヘールの噂について調べてみました！